Elisabeth Saustingl
„Die Seele möchte tanzen und spielen. Sie will erfahren, nicht perfektionieren.
Sie sucht das Leben.“
Meine Story
Ich bin Psychologin, systemische Familientherapeutin und Doula. Seit 2020 begleite ich in meiner Praxis Menschen auf ihrem Weg zu emotionaler Klarheit und authentischem Sein. Meine Arbeit wurzelt in der Überzeugung, dass Gefühle unsere wertvollsten Wegweiser sind und dass jede Person frei sein, gesehen werden und sich selbst treu bleiben darf – ohne sich verbiegen zu müssen.
Durch Weiterbildungen in den Bereichen Weiblichkeit und Persönlichkeitsentwicklung habe ich mein Verständnis für ganzheitliche Prozesse vertieft. In meiner therapeutischen Praxis erlebe ich täglich, wie transformierend es ist, wenn Menschen lernen, ihre Gefühle zu verstehen und sich selbst in ihrer vollen Größe anzunehmen. Mit Ella möchte ich dieses Wissen in die Welt tragen – damit alle Menschen, ob groß oder klein, wieder spüren dürfen: Ich darf fühlen. Ich darf sein. Das Leben darf leicht, spielerisch und schön sein.
Mein Weg zu Ella
Die Idee, meinem Patenkind ein besonderes Buch zu schenken, begleitete mich über Monate. Den entscheidenden Impuls erhielt ich während einer therapeutischen Sitzung: Mir wurde bewusst, dass das Wissen über Gefühle – das ich in meiner täglichen Arbeit vermittle – grundlegend für alle Menschen ist. Mit nahezu jeder Person, die ich begleite, erarbeite ich, welche Botschaften hinter Gefühlen stehen und wie wichtig es ist, sie wahrzunehmen und zu verstehen. Immer wieder stelle ich fest: Dieses Verständnis fehlt vielen Menschen.
Plötzlich war klar: Genau darum soll es in einem Buch gehen. Der Schreibprozess entfaltete sich dann wie von selbst: Ella nahm Form an, die Geschichte entwickelte sich intuitiv. Die einzelnen Figuren entstanden nach und nach und fügten sich wie selbstverständlich in das Gesamtbild. Es war ein kreativer Prozess, der sich nicht konstruiert, sondern vielmehr geführt anfühlte.
Meine Ausbildungen
2012-2018
Psychologie Bachelor Uni Wien
2019
Doula Ausbildung
2018-2023
Ausbildung zur systemischen Familientherapeutin ÖAS Innsbruck
2020-2025
Einige Weiterbildungen im Bereich Weiblichkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Tantra
Meine Werte
Freiheit
Freiheit bedeutet für mich, frei denken, sprechen und handeln zu können. Wir sind immer frei – selbst wenn uns Gedanken oder die Gesellschaft manchmal Gefängniszellen bauen wollen.
Glück
Man findet es in den kleinen Momenten, im Lachen, im Genuss und darin, sich lebendig zu fühlen.
Verbundenheit
Verbundenheit entsteht, wenn wir uns zeigen dürfen, wie wir sind, und andere ebenso willkommen heißen.
Liebe
Alles, was existiert, ist Liebe. Und das Leben ist viel zu wertvoll, um nicht mit ganzem Herzen zu lieben.
Harmonie
Harmonie entsteht, wenn wir im Einklang mit uns selbst sind. Wenn wir nicht mehr kämpfen müssen, sondern in Frieden mit unseren Gefühlen, unseren Bedürfnissen und unserem Sein leben dürfen.
Staunen
Staunen erinnert uns daran, wie wundervoll das Leben ist. Es öffnet unsere Augen für die Schönheit im Alltag und lässt uns spüren: Wir sind Teil von etwas Größerem.
Freude
Das Leben ist ein Geschenk – mit all unseren wundervollen Sinnen dürfen wir schmecken, riechen, spüren, hören und tanzen. Was für ein Wunder, dass wir hier sein und diesen Spielplatz bespielen dürfen!
Wissen
Wahres Wissen geht über Fakten und Wissenschaft hinaus – es bedeutet, sich selbst zu verstehen, die eigenen Gefühle zu kennen und zu spüren, was uns wirklich guttut. Dieses Wissen macht uns frei.
Fortschritt
Fortschritt bedeutet nicht Perfektion, sondern Wachstum. Es ist die Bereitschaft, sich weiterzuentwickeln, Neues zu entdecken und jeden Tag ein bisschen mehr zu sich selbst zu finden.
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